درست کردن مایع مخصوص میگو و جوجه چینی پفدار

[ad_1]




درست کردن مایع مخصوص میگو و جوجه چینی پفدار

درست کردن مایع مخصوص میگو و جوجه چینی پفدار

مطلب زیر اختصاص دارد به درست کردن مابع مخصوص میگو و جوجه چینی پفدار را برای علاقمندان به غذاهای دریایی برایتان قرار داده ایم مایع مخصوص پفکی کردن میگو با استفاده از آرد سفید تهیه میشود.

اگر دوست دارید میگو یا جوجه چینی پفدار و بسیار خوشمزه ای مثل همانهایی که بارها در رستورانها خورده اید را خود در منزل با اطمینان از مواد سالم آن که برای بچه ها مفید است را تهیه کنید در این قسمت با ما همراه باشید .شما می توانید به راحتی با آماده کردن مواد این مایع مخصوص خود جوجه یا میگو چینی را خود در منزل تهیه کنید.

مواد لازم برای 4 الی 6 نفر :

آرد سفید 150 گرم
روغن زیتون 4/1 فنجان
سفیده ی تخم مرغ 5 عدد
بیکینگ پودر نصف قاشق مربا خوری
دلستر یک عدد ( یک شیشه ی کوچک)
نمک به میزان لازم
فلفل قرمز به میزان لازم

طرز تهیه :

آرد سفید و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده، سپس بیکینگ پودر و دلستر را به آنها اضافه کنید و خوب با هم مخلوط کنید، در این مرحله بسته به تمایل خود می توانید مقدار ی فلفل قرمز نیز به این مواد اضافه کنید .در ظرفی جداگانه سفیده های تخم مرغ را خوب زده تا کاملا کف کنند و بعد آنها را به آرامی به مواد بالا اضافه و باز با هم خوب مخلوط کنید.

این مایع در این مرحله باید مثل ماست چکیده شود .میگو و تکه های گوشت مرغ آماده را در این مواد بغلطانید و در روغن داغ درون ظرفی کاملا گود بیاندازید تا پف کرده و سرخ شوند که با سس سفید مخصوص آن بسیار غذای لذیذ و خوشمزه ای خواهد بود.




مطلب قبلیدرست کردن سبزی پلو ماهی به روش گیلانی ها
مطلب بعدینحوه پخت ماهی بخارپز با استفاده از لیموی تازه

[ad_2]

لینک منبع

میگرن مقعدی و درمان دردهای پی در پی مقعد

[ad_1]

میگرن مقعدی و درمان دردهای پی در پی مقعد

مشکل دردهای مکرر مقعد

یکی از مشکلات مزمن و مقاوم به درمان که کسی به آن فکر نمی کند دردهای مقعداست که به دلایل نزدیک با میگرن باید آن را میگرن مقعد نامید.
به چرا که این درد هم دائمی نیست و بر خلاف بیماریهای کلاسیک انتهای روده و مقعد هیچگونه سابقه ای از تصادفات، آسیب و یا اثری از هموروئید، عفونت، جراحت، فیستول و تغییرات ساختاری در بافت و یا اطراف آن نشان نمی دهد.

 

در این مورد بیمار از درد غیر عضوی آزاردهنده در 180 درجه در یک طرف مقعد (یعنی مقارن صفحه ساعت 12 تا 18 و یا 06 تا 12 نیمه راست یا چپ مقعد) شکایت می کند. به نقل از سایت سرگرمی این درد در فواصل مختلفی بروز می کند و مجدداً بعد از چند ساعت یا چند روز بدون آنکه هیچگونه تغییر یا اثری از آن باقی بماند آرام می شود. این دردهای حمله ای مقعد اکثراً در خانم ها مشاهده می شود و مانند میگرن شکمی به هیچ درمان موضعی و یا سیستمیک جواب نمی‌دهد.
اگر از بدشانسی بیمار در معاینات تصادفا تغییراتی مانند هموروئید و یا زخمی مشاهده شود و تحت عمل جراحی قرار گیرد، حتی اگر عارضه تشدید نگردد اثر مثبتی هم روی دردهای تکراری ندارد. این نوع دردها مانند سردرد میگرنی فقط با پیشگیری از عوامل محرک و به روش نورال تراپی خوب جواب می دهند.
از دردهای همجوار مقعد باید درد دنبالچه را در نظر داشت که بعد از زمین خوردن با پشت روی یخ یا در اثر افتادن از روی صندلی که دنبالچه آسیب تاندونی یا استخوانی می بیند ایجاد می شود.
درد دنبالچه همیشگی نیست ولی با تحریکات اعضاء مجاور اعم از مثانه ، روده و اعضای تناسلی، بدون مقدمه آزار دهنده ای برو ز میکند و هر گونه عمل جراحی میتواند اثر تشدید کننده ای بر آن داشته با شد و کاملآ جدا از درد های ذکر شده مقعد است.

[ad_2]

لینک منبع

در علم ورزش مفهوم انعطاف پذیری چیست؟

[ad_1]

در علم ورزش مفهوم انعطاف پذیری چیست؟

انعطاف پذیری در ورزش:انعطاف پذیری یکی از اجزای اصلی تناسب اندام است که برای موفقیت در بسیاری از ورزش ها مهم است. در بسیاری از ورزش ها انعطاف پذیری خوب بخش مهمی از مشخصات عمومی تناسب اندام است. انعطاف پذیری خوب برای جلوگیری از آسیب نیز مهم است

انعطاف پذیری در ورزش

انعطاف پذیری به دامنه حرکتی مفصل و همچنین به توانایی بدن برای اجرای حرکات بدون آسیب دیدگی گفته می شود برای افزایش و بقای انعطاف پذیری تمرینات کششی را هر روز به ویژه قبل در طی و بعد از ورزش کردن انجام دهید.

اجرای تمرینات کششی قبل از تمرین کردن عضلات را گرم می کند تا برای فعالیت های قوی و شدید آماده شوند. زمانی که شما تمرینات کششی را انجام می دهید جریان خون بیشتری به عضلات فعال وارد می شود. کشش عضلات فعال پس از هر تمرین ناراحتی های خود را کاهش داده و توانایی ها را برای حمایت بهتر در حین اجرای تمرینات افزایش می دهد. پس از هر جلسه تمرینی، تمرینات کششی از کوفتگی و صدمه عضلات جلوگیری کرده و بازگشت به حالت اولیه عضلات را تسریع می نماید.

با افزایش مدت بارداری، افزایش وزن رحم بر روی عضلات کمر همین طور عضلات مفصل ران و کشاله ران فشار وارد می نماید. در صورتی که پیش از بارداری از انعطاف پذیری خوبی برخوردار باشید و آن را حفظ نمایید در حین بارداری و دوران پس از بارداری با مشکلات کمتری مواجه می شوید و راحت تر خواهید بود. انعطاف پذیری خوب همچنین در کاهش مشکلات وضع حمل و زایمان نیز به شما کمک خواهد کرد.

زمانی که برای بهبود انعطاف پذیری تمرین می کنید به بدن توجه نمایید. عضلات را به آرامی و به طور یکنواخت کشش دهید. از حرکات سریع و جهشی اجتناب کنید در صورتی که هر درد و یا مشکل مهمی را هنگام کشش یک عضله احساس کردید به موقعیت اولیه بازگردید و استراحت کنید. در طی هر کشش نفس هایی عمیق بکشید و تصور کنید اکسیژن را به عضلات هدایت کرده و به رهاسازی تنش کمک می کنید. هر کشش را برای ۳ تا ۵ چرخه تنفسی حفظ کرده و سپس به احساس خود توجه نمایید.

در علم ورزش مفهوم انعطاف پذیری چیست؟

نشستن با چرخش ستون فقرات

ورزش:به راحتی بر روی یک صندلی و یا بر روی زمین بنشینید. عضلات شکم را منقبض نمایید و کمر را کشیده نگه دارید پشت تان را به صندلی تکیه ندهید. دستها را بالای سر بکشید و در حالی که کف دستها را بر روی یکدیگر قرار داده اید شست ها را در یکدیگر قلاب نمایید.

دستها را به گوش ها بفشارید در غیر این صورت سر را تا جایی بالا آورید تا مابین دستها قرار گیرد. باید کشش را از مفصل ران تا بالاترین نقطه در انگشت احساس کنید.

حال دستها را به سمت دو پهلو و در سطح شانه ها باز کنید و در عین حال تنه را به سمت راست بچرخانید. در طی ۳ تا ۵ تنفس عمیق این تمرین را ادامه دهید. تنه را به موقعیت اولیه بازگردانید و دستها را به سمت بالای سر حرکت دهید. سپس دستها را بر روی ران ها قرار دهید و استراحت کنید. بار دیگر کف دستها را بر روی یکدیگر قرار داده و به بالای سر حرکت دهید. دستها را به سمت خارج و هم سطح شانه ها باز کنید و تنه را به سمت چپ بچرخانید. موقعیت ذکر شده را در طی ۳ تا ۵ تنفس نگه داشته و سپس به موقعیت اولیه باز گردید. تمرین را در هر سمت تکرار کرده و دستها را در فاصله حرکت از سمتی به سمت دیگر استراحت دهید. چنانچه در هر کدام از شانه ها مشکلی را احساس کردید وقتی دستها را تا کنار گوش ها بالا آوردید آنها را به صورت موازی در هر سمت نگه دارید.

در علم ورزش مفهوم انعطاف پذیری چیست؟

تمرینات کگل برای تقویت عضلات لگن

ورزش:برای تقویت تنه، عضلات کمربند لگنی تان را نیز باید تقویت نمایید. تمرینات کگل عضلات این ناحیه را تقویت می نمایند. عضلات کمربند لگنی قوی از تراوش ادرار در طی و پس از بارداری جلوگیری می نماید. همین طور تنش عضلانی پس از وضع حمل را به حال اولیه باز می گرداند. بسیاری از بانوان باردار که از تقویت این عضلات اجتناب می کنند در آینده به مشکلات بی اختیاری در مثانه و روده دچار می شوند. نفس عمیقی بکشید و در حال انجام بازدم، عضلات اطراف واژینال را منقبض نموده تصور کنید عضلات باز کننده واژینال را به سمت داخل شکم و ناف هدایت می نمایید. حال با انجام دم این عضلات را رها کنید.

تمرین فوق را حداقل ۲۰ دقیقه ۲ بار در روز تکرار کنید. همچنین می توانید با گه داشتن چیزی از طریق این عضلات نیز تمرین فوق را اجرا کنید که البته اجرای تمرین به صورت اول بهتر خواهد بود. هرگز تمرین کگل را زیاد انجام ندهید.

[ad_2]

لینک منبع

آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو بسیار خوشمزه و آسان

[ad_1]

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید , سالاد لوبیا سفید , دستور تهیه سالاد لوبیا سفید

اگر شما هم نام سالاد لوبیا سفید را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو

مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا سفید :

 لوبیا سفید :♦: نصف لیوان

کاهو :♦: 3 برگ

کلم سفید خرد شده :♦:  1 پیمانه

 گوجه فرنگی خرد شده :♦: 1 پیمانه

هویج رنده شده :♦: 1 پیمانه

کلم بفنش رنده شده :♦: 1 پیمانه

آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو

مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای 3 نفر می باشد.

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید , سالاد لوبیا سفید , دستور تهیه سالاد لوبیا سفید

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد لوبیا سفید ابتدا باید

تمام مواد بالا را مخلوط کرده و یا حتی می توانید به صورت شکل های مختلف تزیین کنید.

برای تهیه سس سالاد لوبیا سفید ، مخلوطی از سس مایونز و ماست یا سرکه بالزامیک و یا هر نوع سس دیگری که دوست دارید .

آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید , سالاد لوبیا سفید , دستور تهیه سالاد لوبیا سفید

[ad_2]

لینک منبع

خویشتنداری جنسی یا خودکنترلی جنسی

[ad_1]

خویشتنداری جنسی

کنترل غریزه جنسی و یا خویتشن داری جنسی مقال جنس مخالف

در این سن ازدواج بالا رفته است. برای خیلی ها سوال است که چگونه جلوی غریزه جنسی را بگیریم چونکه ازدواج ممکن است تا سالها طول بکشد و یا عده ای ناخواسته مجرد بمانند. در این صورت چه باید کرد؟

 

در پاسخ به این سوالات علم و دین خودكنترلی و تقوا، خودارزشی و عزت و وجدان را به جوانان پیشنهاد می كند تا رفتار متعادل داشته باشد. راه و روش كمك گیری از این اصول را با این راهكارها تمرین كنید:
خودكنترلی در سه پله
امروز به خاطر احاطه محرك های جنسی، هماهنگ نبودن سرعت بلوغ عقلی و جسمی، تفریحات مجازی ارزان و خطرناكی مثل ماهواره، بازی های رایانه ای نامناسب و… راه سختی برای خودكنترلی جنسی در پیش دارند. در این میان نقش والدین به عنوان بلد راه و راهنما خیلی جدی و اثرگذار است. الگویی كه روش خودكنترلی پیشنهاد می كند این مراحل مهم را از شما می خواهد:
1) مرحله اول خودارزیابی است. فضای دوستانه ایجاد كنید تا جوان فكر، دغدغه و نیازهایش را برای شما بگوید. ممكن است جوانی از بیكاری و یكنواختی سرگرمی هایش یا تنهایی اش بگوید؛ این موارد می تواند زمینه انحراف جنسی را به وجود بیاورد و اگر والدین این را بدانند می توانند زودتر به فكر چاره جویی باشند. این بیان شرایط برای جوان خودارزیابی می آورد؛ یعنی كم كم با توضیح دادن شرایط خودش می فهمد كه چه می خواهد. در این مرحله به او كمك كنید تا از شرایط و بایدها و نبایدهای خاص شرعی و عقلی و دینی و عرفی هم بیشتر بداند.
2) خودنظارتی كه معادل مراقبه در اسلام است. در این مرحله برای جوانان ایجاد عادت كنید تا در زمان های خاصی مثلا آخر شب، آخر هفته ها، موقع هر نماز و… عملكرد خودش را با آن اصل ها و بایدها و نبایدهای دینی و عقلی و خانوادگی مطابقت دهد. نیازی نیست با صدای بلند به شما جواب دهد. مهم است كه جوان به جواب پس دادن به خودش عادت كند. شما هم جلوی اوچنین تمرین هایی داشته باشید.
3) برای عملی شدن این مرحله كه در روانشناسی «خودهدایتی» و به قول اسلام «محاسبه» است می توانید بگویید:برای خودت یك تنبیه پیشنهاد كن. حتی برعكس خودش می تواند تشویق هایش را هم به شما پیشنهاد كند. عادت به تنبیه و تشویق، خود حافظ بچه ها در غیاب بزرگ ترهاست و از درون به آنها كمك می كند.
جوان های باوجدان، خویشتن دارند
وجدان یك ابزار فطری برای قضاوت رفتار خوب یا بد هر فرد است كه اگر قدرت پیدا كند می تواند فرد را به انجام كارهای درست تشویق و از كارهای اشتباه دور كند. وجدان مثل یك عضله سالم به بچه ای كه به دنیا می آید داده می شود اما قدرت آن به شدت تمرین بستگی دارد. اگر فرزندی دائم پای تبلت، تلویزیون و… باشد و كمتر با محیط اجتماعی تعامل داشته باشد دیكته نانوشته ای می شود كه غلط ندارد. این خوب بودن به خاطر مهیا نبودن شرایط بدی است و تمرین عملی برای وجدان ایجاد نكرده است. علاوه بر این بچه های دور از ارتباطات اجتماعی، فرصت كمتری برای كمك به دیگران و صواب ها دارند كه این دلیل دیگری برای ضعیف شدن وجدانشان است. مطالعات نشان می دهد افرادی كه به آنها كمتر احترام شده است و رابطه صمیمی كمتری با والدین خود داشته اند كمتر تمایل به رفتارهای احترام آمیز و تذكر دادن به خود دارند و وجدان فعالی نخواهند داشت.
مهارت های خویشتنداری جنسی
طرّاحان برنامه «فقط خویشتنداری»، به عنوان نمونه در یک مورد، شش مهارت یا شش گام برای رسیدن به خویشتنداری جنسی را مطرح کرده اند که عبارت اند از:
1. لباس های مناسب بپوش. طرز لباس پوشیدن تو برای دیگران، پیام هایی می فرستد، حتی اگر تو قصد این کار را نداشته باشی. مردان (بیشتر از زنان) از طرز لباس پوشیدن تأثیر می پذیرند؛ زیرا آنان طوری آفریده شده اند که با آنچه می بینند، تحریک جنسی می شوند.
2. از داروهای روان گردان و الکل استفاده نکن. این دو، توانایی تصمیم گیری و رویارویی و «نه گفتن» را کاهش می دهند.
3. برای مدتی طولانی، با هم تنها ننشینید؛ زیرا این کار، به سرعت، به ارتباط فیزیکی (تماس بدنی) منجر می شود.
4. فقط با افرادی که اهداف مشابهی مانند تو دارند، بیرون برو؛ چون حفظ نظام ارزشی را برای تو آسان می کند.
5. نیاز عشق خود را بشناس. شناخت نقاط آسیب پذیر خود، تو را از اشتباهات جدّی حفظ می کند.
6. معیار خود را در سطحی بالا قرار ده و قبل از آن که اوضاعْ حاد شود، آن را معیّن کن.
در موارد شش گانه بالا، به ترتیب از: حجاب و پوشش، مشروبات الکلی، خلوت نکردن با نامحرم، دوستان ناباب، نقطه ضعف شخصی هر فرد، و بالا بردن سطح معیار، سخن به میان آمده است که هر کدام از این مهارت ها به نوعی، در دینْ مطرح شده اند.
در نمونه دیگری نیز چنین آمده است: «رسانه، دوستان و خودت را نیز فراموش نکن؛ اینها چیزهایی هستند که انسان را به فعالیت جنسی، مجبور می کنند…». در این توصیه، به نقش رسانه های مکتوب، شنیداری و تصویری در تضعیف خویشتنداری اشاره شده است.

 

خویشتنداری جنسی

جوانان راه سختی برای خودكنترلی جنسی در پیش دارند

 

 

مهارتِ نه گفتن
بحث مهمّ دیگری که در همین زمینه در غربْ مطرح شده، آموزش “مهارت های نه گفتن ” است. بررسی ها نشان داده که بسیاری از افراد، بدین خاطر خویشتنداری خود را از دست می دهند که نمی توانند در برابر فشار روانیِ تقاضا برای سکس «ارتباط جنسی» از طرف مقابل، مقاومت کنند و با جدّیت و صراحت، نه بگویند. به همین دلیل، کارشناسان، سناریوهایی را طراحی می کنند و به جوانان و نوجوانان جامعه خود، آموزش می دهند که در چنین موقعیت هایی چه باید بگویند و چگونه باید مقاومت کنند.
مثلاً در یکی از این سناریوها آمده است:
اگر دوستت گفت: لمس کردن یکدیگر، باعث رشد انسان هاست…
بگو: تو باید رشد کنی و اطلاعاتت را بیشتر کنی. من آن قدر پخته هستم که بدانم این کار، آرامش من و برنامه هایم (برای آینده) را خراب می کند.
اگر دوستت گفت: رفتار تو مثل یک بچه کوچک است…
بگو: اتفاقاً رفتار من مثل آدم های با تجربه است. به اطرافت نگاه کن. ببین ارتباط بدون مسئولیت پذیری و بدون برنامه، چه قدر جوان ها را بدبخت کرده است.
اگر دوستت گفت: تو کنجکاو نیستی؟ فکر می کنی به یک بار تجربه کردن، نمی ارزد؟
بگو: من درباره خیلی چیزها کنجکاو هستم ؛ امّا معنایش این نیست که بخواهم خودم قربانی بشوم یا موش آزمایشگاهی باشم. بالأخره، امکان صدمه دیدن من هست. پس نمی ارزد!
اگر دوستت گفت: همه این کار را می کنند….
بگو: اولاً خیلی ها خویشتندار هستند و ثانیاً بیشتر کسانی که تو می گویی، سرانجام، سرشکسته و متأسف می شوند و ثالثاً من همه نیستم و می دانم که چه کاری برای من صحیح است.
اگر دوستت گفت: برای این که دوستت داشته باشند، باید بیشتر جلو بروی…
بگو: من نمی خواهم برای دوست داشته شدن، اجازه بدهم کسی از من سوء استفاده کند.
اگر دوستت گفت: ولی من دوستت دارم…
بگو: پس به تصمیم من احترام بگذار و احساسات مرا پایمال نکن.
اگر دوستت گفت: به من نشان بده که چه قدر دوستم داری…
بگو: من با خویشتنداری و انتظار کشیدن تا روز ازدواج، به تو نشان می دهم که چه قدر دوستت دارم.
اگر دوستت گفت: مشکل تو چیست؟
بگو: من هیچ مشکلی ندارم. فقط در برنامه زندگی ام، الآن وقت ازدواج و مادر (یا پدر) شدن نیست و اصلاً آمادگی ندارم که دغدغه حاملگی یا مبتلا شدن به یک بیماری لاعلاج یا شنیدن حرف های انتقادآمیز دیگران را هر روز، با خودم داشته باشم. پس باید خویشتندار باشم و انتظار بکشم.
اگر دوستت گفت: کسی که چیزی نمی فهمد…
بگو: خودم که این را می فهمم.
اگر دوستت گفت: تو مرا هیجان زده کرده ای و حالا نباید این طور رهایم کنی، وگرنه رفتارت در حقّ من، بی انصافی و غیر انسانی است. چه طور وجدانت چنین اجازه ای می دهد؟!
بگو: من مسئول تحریک شدنِ هیجانات تو نیستم و نمی توانم به قیمت راضی شدن تو، خودم را به عذاب وجدان و سرزنش بیندازم. تو باید خودت را کنترل می کردی. به علاوه، تو ممکن بود با یک فیلم یا ژس یا دیدن یک عابر در خیابان هم تحریک بشوی. پس به نفع خودت است که یاد بگیری خودت را کنترل کنی.
اگر دوستت گفت: اگر قبول نکنی، دیگرانی هستند که با اشتیاق می پذیرند…
بگو: برایت متأسفم که مرا به خاطر این چیزها دوست داشتی. خوش حال می شوم که به سراغ دیگری بروی.

منبع: تبیان

[ad_2]

لینک منبع

طرز تهیه بنیه میگو پفکی با سس تارتار

[ad_1]

طرز تهیه بنیه میگو پفکی با سس تارتار

طرز تهیه بنیه میگو پفکی با سس تارتار

میگو پفکی میتواند یک پیش غذای بسیار راحت و خوشمزه میباشد و تنها کار سخت آن طرز تیهه بنیه میگو میباشد . و یک نکته اساسی اینکه میگو پفکی نباید زیاد سرخ شود و نباید سرد سرو گردد زیرا در اینصورت میگو سریعا سفت میگردد.

ابتدا برای درست کردن خمیر بنیه بکینگ پودر را به همراه نمک و فلفل در داخل شیر حل می کنیم تخم مرغ ها را به آن اضافه می کنیم…

طرز تهیه بنیه میگو پفکی

میگو پاک شده: نیم کیلو

روغن مایع: به مقدار لازم

مواد لازم:(خمیر بنیه)

شیر: نصف پیمانه

تخم مرغ: 2 عدد

آرد سفید: نصف پیمانه

روغن مایع: 2 قاشق سوپ خوری

بکینگ پودر:1 قاشق مربا خوری

نمک و فلفل: به مقدار لازم

مواد لازم: (سس تارتار)

سس مایونز: 1 پیمانه

خیارشور ریز خرد شده:2 قاشق غذاخوری

ماست: 3 قاشق غذاخوری

پیاز خرد شده ریز: 1 قاشق غذاخوری

جعفری خرد شده: 1 قاشق غذاخوری

آبلیمو: نصف قاشق غذاخوری

طرز تهیه بنیه میگو پفکی

ابتدا برای درست کردن خمیر بنیه بکینگ پودر را به همراه نمک و فلفل در داخل شیر حل می کنیم تخم مرغ ها را به آن اضافه می کنیم آرد و روغن را نیز اضافه می کنیم و حسابی هم می زنیم تا یکدست شود. سپس میگوها را به خمیر اضافه می کنیم و در روغن داغ سرخ می کنیم.برای درست کردن سس تارتار تمامی مواد را با هم مخلوط می کنیم و به همراه میگوی سرخ شده نوش جان می کنیم.

[ad_2]

لینک منبع

طرز تهیه قابلمه یک غذای ترکمنی با ماهی

[ad_1]

طرز تهیه قابلمه یک غذای ترکمنی با ماهی

طرز تهیه قابلمه یک غذای ترکمنی

امروز آموزش یک غذای ترکمن صحرایی را برای شما قرار داده ایم. طرز تهیه قابلمه که یک غذای کاملا سنتی میباشد و از فیله ماهی در این غذای بسیار عالی استفاده شده است.

مواد لازم (جهت 4-5 نفر) :

فیله ماهی ازون برون قطعه قطعه                    نیم کبلو

پیاز ساطوری                                             یک عدد

سیبزمینی پوست گرفته گردویی                  3 تا 4 عدد

کشمش بی هسته                                  1پیمانه

رب گوجه فرنگی                                      1 قاشق غذاخوری

زردچوبه                                                 1 قاشق مرباخوری

روغن، نمک، فلفل                                    به میزان لازم

طرز تهیه قابلمه

ماهی را بشویید و لای حوله خشک کنید . 5-6 قاشق روغن در قابلمه روی شعله ی ملایم داغ کنید و پیاز را در آن تفت دهید تا کمی رنگ بگیرد . قطعه های ماهی را در روغن بگذارید و هر دو روی آن ها را 3-4 دقیقه سرخ کنید .

رب گوجه فرنگی و کشمش و زرد چوبه را با اندکی نمک و فلفل اضافه کنید و 3-4 چرخ بدهید و سپس 1 پیمانه آب بریزید تا به جوش بیاید . شعله را کم کنید و بگذارید 10-15 دقیقه بپزد .سیب زمینی را در قابلمه بریزید وزیرو رو کنید . در قابلمه  را ببندید و25-20 دقیقه بپزید تا خورش به روغن بنشیند .

[ad_2]

لینک منبع

گالری عکس نوشته های دخترونه بامزه و زیبا برای روز دختر

[ad_1]

در ادامه عکس نوشته های زیبا و بامزه دخترونه ویژه روز دختر را برای شما عزیزان قرار داده ایم. قابل ذکر است این تصاویر از سطح اینترنت جمع آوری شده ، امیدواریم مورد رضایت شما عزیزان واقع شود.

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته بامزه دخترونه درباره دخترای شیطون و جذاب برای روز دختر

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته روز دختر بامزه و زیبا درباره دخترا به مناسبت فرا رسیدن روز دختر

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته همه که نباید خانوم باشن با عکس دختر شیطون برای پروفایل

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته بامزه دختر یعنی برای پروفایل دخترونه برای تبریک روز دختر

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته برای کسانی که آرزوی دختر داشتن دارند به مناسبت روز دختر

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته دخترونه بامزه با تصویر دختر بچه کوچولو و متن وجود یه دختر برای هر خونه ای لازمه

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته بامزه تبریک روز دختر به همه دختران ایران زمین

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته روز دختر مبارک بامزه و زیبا برای پروفایل تلگرام و اینستاگرام

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته دخترونه با نمک و جالب برای دختران نوجوان به مناسبت روز دختر

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته پروفایلی روز دختر با جمله زیبا درباره دخترا

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته دخترونه با مزه تبریک روز دختر برای ارسال به دوستان

عکس نوشته بامزه روز دختر , عکس بامزه تبریک روز دختر ,عکس نوشته بامزه درباره دختر
عکس نوشته دختر یعنی با تصویر دختر فانتزی با نمک و بامزه

[ad_2]

لینک منبع

عکس های تیفانی ترامپ بدون آرایش که تعجب خواهید کرد!

[ad_1]




تیفانی ترامپ , تیفانی ترامپ بدون آرایش , تیفانی ترامپ قبل از آرایش
تیفانی ترامپ دختر دیگر ترامپ می باشد که ۲۳ سال سن داشته و به تازگی از دانشگاه فارغ التحصیل شده است. او از جمله بی حاشیه ترین افراد خانواده ترامپ می باشد و به اعتقاد بسیاری از بسیاری جهات مظلوم واقع شده است!

عکس های تیفانی ترامپ بدون آرایش که تعجب خواهید کرد!













[ad_2]

لینک منبع