22 عکس از مدل کت دامن مجلسی 2017 96

[ad_1]

22 عکس از مدل کت دامن مجلسی 2017 96

با نزدیک شدن به پایان ماه مبارک رمضان مراسم های عروسی زیادی در راه هستند و فصل تابستان بطور کلی یکی از فصل های است که بیشتر عروس و داماد ها دوست دارند در فصل عروسی خود را برگذار کنند. چون بیشتر افراد تعطیل هستند و وقت بیشتری برای مسافرت و رفتن به مراسم ها دارند. از همین رو ما در سایت نازشو تصمیم گرفتیم. 22 عکس از مدل کت دامن مجلسی را قرار دهیم یکی از لباس های پرطرفدار میان خانم ها در عروسی مدل کت و دامن مجلسی است. در ادامه شما عکس جدیدترین مدل کت دامن های مجلسی 2017 96 را مشاهد می کنید.

 

مدل کت دامن مجلسی

کت و دامن زنانه

مدل کت دامن مجلسی

کت و دامن 2017

مدل کت دامن مجلسی

جدیدترین مدل های کت و دامن مجلسی دخترانه و زنانه سال 2017 96

مدل کت دامن مجلسی

کت و دامن مجلسی دخترانه

مدل کت دامن مجلسی

کت و دامن مجلسی کار شده

مدل کت دامن مجلسی

کت دامن شیک دخترانه

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت و دامن خوش رنگ و زیبا

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت و دامن راحتی

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت و دامن مجلسی

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت دامن مجلسی 2017 96

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت دامن جدید مجلسی

مدل کت دامن مجلسی

کت دامن مجلسی ترکیه 2017 96

مدل کت دامن مجلسی

کت و دامن مجلسی کار شده 2017 96

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت دامن جدید مجلسی 96 2017

مدل کت دامن مجلسی

عکس کت دامن های مجلسی جدید

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت دامن مجلسی زنانه

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت و دامن 2017

مدل کت دامن مجلسی

کت و دامن زنانه

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت دامن جدید مجلسی

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت دامن مجلسی

مدل کت دامن مجلسی

جدیدترین مدل های کت دامن مجلسی زنانه و دخترانه 2017

مدل کت دامن مجلسی

کت دامن شیک دخترانه

در پایان امیدوار هستیم که این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد و به شما برای انتخاب مدل کت و دامن جدید کمک کرده باشد. شما برای حمایت از ما می توانید این مطلب را در فضای های مجازی که عضو هستید به اشتراک بگذارید و این کار باعث می شود ما تولید محتوای بیشتری داشته باشیم. بازهم از شما نهایت سپاس گذاری را داریم.

 

[ad_2]

لینک منبع

خواص زرشک دیدگاه طب سنتی

[ad_1]

دسته : سلامتتاریخ: ۱۳۹۶/۰۴/۰۱

خواص زرشک دیدگاه طب سنتی

در این مطلب تصمیم گرفتیم برای شما خواص زرشک را قرار دهیم برای اینکه خواص زرشک را در طب سنتی متوجه شویم سراغ یکی از کارشناسان ارشد طب سنتی در ایران رفتیم. و از ایشون در باره خواص زرشک سوال پرسیدم حال اینکه این کارشناس طب سنتی چه چیز های درباره فواید های زرشک به ما گفتند را در ادامه این مطلب به شما خواهیم گفت برای اینکه از سایت تفریحی و سرگرمی نازشو حمایت کنید فقط کافی است این مطلب در شبکه های اجتماعی که عضو هستید به اشتراک بگذارید که با این کار هم دوستان خود را در مورد خواص زرشک در طب سنتی آشنا کرده اید. در ادامه همراه ما باشید تا با خواص زرشک بیشتر آشنا شوید.

خانم ناصری پزشک طب سنتی در این مصاحبه درباره اینکه زرشک چه خواصی دارد در ابتدا اینگونه فرموند. زرشک از نظر طب سنتی ایران کهن سرد و خشک است. خواصی که برای زرشک از قدیم گفته اند این است که این میوه و ساقه و برگ و ریشه آن خواص بسیاری زیادی برای انسان دارد. همچنین زرشک خواص بسیار زیادی برای قلب دارد و همچنین برای سلامت کبد بسیار مفید است. گفتنی است که بیماری های که برای دهان پیش می آید را می توان با دم کردن زرشک و قرقر کردن آن درمان کرد اما باید قبل از انجام این کار با پزشک طب سنتی مشورت کنید. یکی دیگر خاصیت های زرشک رفع خونریزی است مخصوص اند برای افرادی که مشکل بواسیر خونی دارند معجزه می کند.

دکتر ناصری درباره خواص ریشه و ساقه زرشک این چنین گفتند که صفرابر و مسهل است و کبد را نیز پاک و تقویت می‌کند. همچنین ریشه و ساقه این میوه برای هضم غذا بسیار مفید است. اگر مشکل یبوست داشته باشید می توانید از ساقه و ریشه زرشک استفاده کنید به احتمال بسیار قوی مشکلاتان حل می شود. و از دیگر خاصیت های ریشه و ساقه زرشک درمان بیماری‌هایی مانند زردی ، واریس ، یرقان ،  نقرس و روماتیسم بسیار کمک می کند. ریشه و ساقه این میوه فشار خون را پایین می آورد. همچنین ریشه و ساقه زرشک برای ورم طحال ، سوزش ادار نیز مفید می باشد.

خانم دکتر ناصری در پایان درباره خاصیت برگ زرشک هم گفتند برگ زرشگ دارای ویتامین سی است و برای سرما خوردگی و اسکوربوت مفید است. شما از برگ زرشگ برای درمان آب آوردگی بدن هم می توانید استفاده کنید. همچنین جویدن برگ زرشک برای تقویت دندان و لثه مفید است و قرقره کردن برگ زرشگ برای  گلودرد ، آنژین بسیار مفید می باشد. این پزشک طب سنتی در آخر تاکید داشتن حتمان این میوه را در برنامه غذایی خود جا دهید.

[ad_2]

لینک منبع

3 نکته ساده و مهم برای کاهش وزن 30 کیلویی !

[ad_1]

3 نکته ساده و مهم برای کاهش وزن 30 کیلویی

 

3 نکته ساده و مهم برای کاهش وزن 30 کیلویی !

 

من حدود 30 کیلو اضافه وزن داشتم و همیشه فکر می کردم کاهش 30 کیلو اضافه وزن سخت ترین کار ممکن در دنیا است. اما به کمک سه نکته ساده توانستم 27 کیلو از وزن ام را کم کنم.

من خودم را فردی کاملا مصمم می دانم. در گذشته هر زمان که می خواستم چند کیلوگرم کم کنم، مشکلی نبود. قدرت اراده کافی داشتم اما بعد از 40 سالگی به بن بست خوردم. بیش از حد ناامید شده بودم و حاضر نبودم سلامتم را به خاطر اضافه وزن باقی مانده به خطر بیندازم. از داروهای فشار خون استفاده می کردم که به اندازه کافی بد بودند و فکر داروی جدیدی برای کلسترول، دیوانه ام می کرد.

چندی بعد یکی از دوستانم مرا به یک مربی ورزشی محلی معرفی کرد. هفته ای دوبار ورزش را با او شروع کردم و بعد از چند ماه اضافه وزن همه آب شد. بهتر از کاهش وزن باید بگویم، او به من کمک کرد داروهای فشار خون را هم کنار بگذارم و نیازی نباشد به سراغ داروهای کلسترول بروم.

در ادامه به شما سه نکته ای که کمک کرد این اضافه وزن را کم کنم می گویم:

  

برای کاهش وزن بیشتر ورزش می کردم

سال 2013 را با هدف کاهش وزن شروع کردم. در آن زمان روزی 30 دقیقه ورزش می کردم، هفته ای سه مرتبه با فیلم های فیتنس در خانه. با این روتین فیتنس توانستم 9 کیلوگرم وزن کم کنم، اما برای رسیدن به هدفم متوجه شدم باید کمی شدت را بالا ببرم. بنابراین شروع به انجام شش مرتبه ورزش در هفته کردم. در ابتدا کمی مقاومت کردم ولی خیلی زود ورزش برایم تبدیل به یک عادت شد، درست مانند مسواک زدن دندان هایم. در حال حاضر ورزش یکی از قسمت های جدا نشدنی زندگی ام شده، مخصوصا اینکه ایندورفین حاصل از ورزش فوق العاده اعتیاد آور است.

برای کاهش وزن هر روز پنج وعده کوچک غذا می خوردم

مربی ام به من یاد داد وعده هایم را به پنج وعده کوچک در طول روز تجزیه کنم. همچنین آموختم که بعد از خوردن یک وعده بزرگ در طول شب نباید به رخت خواب بروم. در طول اولین هفته اجرای این تغییر کوچک، توانستم بعد از حدود یک ماه توقف، یک کیلو وزن کم کنم و از این اتفاق، به وجد آمده بودم.

برای کاهش وزن وزنه های سنگین تری بلند می کردم

به نظر من بلند کردن وزنه، راز کاهش وزن است. بدون توجه به حرف های مربی، عقیده ام این بود که ورزش هوازی برای کاهش وزن، مانند یک قرص جادویی عمل می کند. اما وقتی تردمیلم خراب شد، مجبور به اضافه کردن وزنه در تمریناتم شدم و این کار واقعا جواب داد. بعد از یک هفته، توانسته بودم هفت روزه یک کیلو و نیم وزن کم کنم. متوجه شدم که وزنه می تواند سریع تر مرا به سمت هدفم ببرد، بنابراین کار با آن را شروع کردم. زمانی که سعی می کنید جلو از دست دادن استخوان را بگیرید، ورزش های قدرتی بسیار پر اهمیت می شوند.

چهار سال از زمانی که به هدفم رسیدم می گذرد و کار کردن با یک مربی ورزشی، بهترین سرمایه گذاری ای بود که در طول زندگیم انجام دادم. بعد از مدتی که با این مربی کار کردم تصمیم گرفتم دیگر هرآنچه از او آموخته ام را برای ثابت نگه داشتن وزنم به کار ببندم، بنابراین به کار با او پایان دادم.

پزشکم در طول معاینه های سالیانه همیشه یادآوری می کند که چه کمکی به سلامتم کرده ام. به خودم یک فضای یک و نیم تا دو و نیم کیلویی داده ام، اما همین که از این مرز عبور می کنم به این سه نکته که از مربی ام آموخته ام باز می گردم:

کاهش و تثبیت وزنی که کم می کنید دشوار است، اما هیچ چیز غیر ممکن نیست. شما هم می توانید!

منبع : kermany.com 

 

[ad_2]

لینک منبع